乳腺自检目前存在的问题：中国妇女乳腺保健意识不足，缺少适当的自检手法培训，没有适合的工具。
提高乳房保健意识，加强早诊意识，普及自检知识，借助适当的乳腺自检产品进行自检。及时发现乳腺的异常，发现变化应尽早去正规医院检查。
乳腺自查的方法：
站立或坐于镜前，面对镜子仔细观察两侧乳房，包括乳房的大小、形态、轮廓、皮肤及颜色，有无改变，乳头有无抬高、回缩、溢液。触诊时要求手指伸开并拢，用手指指腹触摸乳腺，左手查右侧，右手查左侧，可按顺序沿顺时针方向或逆时针方向触摸，不要遗漏乳头、乳晕及腋窝部位。乳腺自查最佳时间应选择在月经后的7～10天内，此时乳腺比较松软，无胀痛，易于发现异常。对已停经的妇女可选择每月固定的时间进行检查。
乳腺自检手套，模仿专业医生手法，自我检查触诊时带上手套可以使检出率大大提高。
